Фото Shutterstock

Считается, что большой теннис в том виде, в котором мы его знаем сегодня, был изобретен в английском Уэльсе конца 19 века. С тех пор много воды утекло, а теннис, хоть и стал одним из самых популярных видов спорта в мире, по-прежнему аристократичен. В нем есть что-то снобистское от гольфа и что-то демократичное от футбола; лучшие теннисисты мира — настоящие герои публики: красивые, ослепительные, улыбающиеся с рекламных постеров и страниц светской хроники, а теннисные турниры — это потрясающе зрелищные шоу. Но даже если ваш любимый — не Андре Агасси или Марат Сафин, умение заправски орудовать ракеткой поможет ему в бизнесе и карьере: ведь очень часто об «особых условиях» сотрудничества договариваются именно «за сеткой». Кроме того, теннисом можно и нужно заниматься вдвоем!

Чем полезен теннис?

Кроме так называемой светской составляющей, которая определяет некую «священность» тенниса — и ценится очень высоко, — есть еще и составляющая «физическая». Польза здоровью (и фигуре!), приносимая теннисом, — неоспорима. Теннис развивает все группы мышц — только взгляните на тело Федерера! Ракетка сама по себе не тяжела, но удары по мячу требуют значительных усилий, а отсюда — прекрасная нагрузка на мышцы плеч, груди и спины. А энергичные пробежки по корту отвечают за идеальную форму ваших ягодиц и ног. Теннис — это еще и отличная тренировка сердца и сосудов, а те, кто практикует регулярные занятия, — обладатели отличной реакции и координации движений.

Противопоказания

Их не так уж и много, значительная часть находится в ведении врача-ревматолога: это болезни соединительной ткани и суставов. Заболевания опорно-двигательного аппарата, невралгия, гипертония, межпозвонковая грыжа, сердечная недостаточность, язвенная болезнь — еще один перечень недугов, при которых данный вид спорта — табу. Ну и разумеется, близорукость и плоскостопие — плохие помощники в установлении спортивных рекордов. Нельзя выходить на корт при любом остром состоянии. А если вы перенесли перелом или черепно-мозговую травму, стоит воздерживаться от занятий в течение года.