Фото pollsb.com

Фото на главной hollywood-celebrity-pictures.com

Довольно «аппетитная» во времена «Spice Girls» Джери Холлиуэлл на пике своей сольной карьеры просто поразила поклонников своим идеально плоским животом. Добиться таких результатов ей в немалой степени помогла йога. И вот уже который год Джери несет йогу в массы. А помогает ей в этом инструктор Кэти Эпплтон. Первое фитнес-видео с участием Холлиуэлл вышло еще в 90-х годах, но сейчас в продаже есть только два последних DVD «Geri Yoga» от 2001 года и «Geribody Yoga» от 2002 года.

Диск 1 идеально подходит для совсем начинающих. Все упражнения разжеваны до мелочей. Объяснению, как правильно «выстроить» ту или иную асану, уделено около 10 минут. Правда, для середнячков и опытных в йоге, этот диск, скорее всего, будет малоинтересен. Кроме того, он слегка не структурирован и сумбурен. Правда, в конце видео-уроков все желающие смогут выслушать из уст самой Джери ее советы по питанию и рассказ о себе — о том, как она изменила свою жизнь, как поверила в древнее учение и увлеклась йогой.

На Диске 2 представлен комплекс упражнений, с которым можно долго и упорно работать. Программа рассчитана на самые разные уровни подготовки. Гендерные и возрастные различия тоже не в счет! Упражнения позволят заниматься йогой в удобном именно для вас темпе, проходя шаг за шагом все пять разделов программы. Вы сможете как пройти программу от начала до конца, так и заниматься, выбрав только одну или несколько программ, в зависимости от того, как вы себя чувствуете, и какие цели перед собой ставите. Комплекс состоит из следующих частей: упражнения на разогрев и мобилизацию; основной комплекс; постановка поз (асан); упражнения на релаксацию.

Холлиуэлл уверена, что видео-уроки «Джери Йога» помогут преобразить ваше тело точно так же, как помогли и помогают Джери поддерживать себя в наилучшей форме. Этот комплекс упражнений, позволит не только сформировать отличную фигуру, но и добавить в ваши будни оптимизма и жизнерадостности, утверждает звезда.

Видео-курс «Джери Йога» можно купить на:

• www.ozon.ru