Фото Shutterstock

Как часто мы забрасываем силовые занятия по той простой причине, что монотонное выполнение упражнений на одних и тех же тренажерах из раза в раз нагоняет тоску, наутро болят все мышцы, а тренажеры для растяжки и вовсе в спортивных клубах предусмотрены редко, что добавляет лишних проблем?

Впрочем, прогресс не стоит на месте и в вопросах фитнеса. Один из самых модных девайсов в Соединенных Штатах Gyrotonic наверняка скоро появится и в отечественных спортивных клубах, ведь в Америке этот тренажер произвел настоящую революцию и стал трендом сезона, а значит, он срочно нужен и нам. Мы ведь тоже любим все новое, необычное и, главное, эффективное в использовании при минимуме физических затрат. А этот агрегат обещает, что при минимальном количестве подходов Gyrotonic позволит быстро сделать тело гораздо более крепким и гибким. Система физической нагрузки на этом девайсе напоминает йогу и пилатес, но дает более ощутимые и быстрые результаты, не перегружая при этом философией.

Этот тренажер на вид очень странный и скорее напоминает орудие пыток, чем те металлические махины, к которым мы привыкли уже в традиционных спортивных залах. На самом же деле Gyrotonic очень удобен в эксплуатации и работает с мышцами очень мягко и нежно, работая в трех направлениях и заставляя мышцы выполнять круговые и спиралевидные движения. В результате получается попеременно и растяжка, и расслабление, тело выполняет и балетные движения, и элементы боевых искусств, йоги, плавания, силовые упражнения с использованием веса. А благодаря тому, что нагрузка на этом тренажере не очень интенсивная, тренироваться с Gyrotonic может человек любого возраста с любым уровнем физической подготовки.

Дело в том, что и сам агрегат, и система движений, которые приходится на нем выполнять, разработаны Джулиу Хорватом — в прошлом классическим танцовщиком, которого травма позвоночника вынудила оставить профессиональный балет и уйти со сцены. В последующие годы он работал над тем, чтобы восстановить функции позвоночника, используя восточную медицину, иглоукалывание и йогу, а также гимнастику и плавание. Именно этот опыт самореабилитации и подтолкнул его к созданию тренажера Gyrotonic.