iofoto_shutterstock.com

Мобильные телефоны давно уже перестали быть исключительно средством общения. Огромный выбор функций, которым «напичкано» это чудо техники, позволяет сделать из телефона друга и соратника во всех начинаниях! Не исключение и фитнес: да-да, с мобильными телефонами фитнес стал доступнее, а все дело в «помощниках» — программах, которые помогают бегать, прыгать, худеть на диетах и контролировать свой вес. Знакомимся, выбираем, качаем!

• Mobile Body Trainer — эта программа поможет организовать фитнес-сет в любое время, да и еще составит компанию во время тренировки. Вводим свои параметры (вес, рост, объемы), выбираем режим (например, похудение) и занимаемся вместе с веселым анимированным человечком: он показывает движения — нужно просто повторять.

http://www.games.djuice.com.ua/starport/ru/game/10376/#gameinfo

• Fitness Bible: For Girls — находка для тех, кто хочет прокачать определенную группу мышц. Хотим подтянуть бедра — выбираем нужную программу, нужно подкачать руки и плечевой пояс — виртуальный тренер покажет нужные упражнения. Эта программка удобна еще и тем, что позволяет проследить изменение веса и показывает количество потерянных калорий во время занятия.

http://www.funmobile.com/catalog/game/javagames/catId-00800000/proId-008000010507/info#

Считать калории очень важно, особенно во время диеты — программа Калорийка сделает это с вами и даже за вас. Все, что нужно сделать, — выбрать диету, а программа будет следить за потреблением и расходом калорий, напомнит о тренировке, будет подсчитывать индекс массы тела и вообще станет настоящим напарником в благом деле апгрейда себя любимой. Качаем тут www.kaloriyka.ru

• Wellness Diary — отличная напоминалка и органайзер здорового образа жизни в одном комплекте. Стоит с ним подружиться, и он облегчит жизнь и процесс поддержания себя в отличной физической форме.