Отправляясь на занятия фитнесом, мы надеемся не только взбодрить тело ожидаемой физической нагрузкой, но и освободить мозг от утомительных мыслей. Иными словами, абстрагироваться от окружающего и посвятить время себе любимой. Оказывается, есть специальное направление в фитнесе, которое тренирует тело, освежает мысли, формирует уверенность в себе и предлагает специальный режим питания для стройности и «легкости бытия». Будокон — совсем новое направление среди разнообразия методик по совершенствованию тела, однако всемирную славу завоевать он уже успел. Благодаря чему? Читаем дальше.