Так уж исторически сложилось, что в нашем гиперактивном информационном обществе истинной в первой инстанции зачастую становится всемирная поисковая система и мнение людей, оставляющих свои сообщения на форумах. Например, при попытках выяснить, какое средство считается наиболее эффективным в борьбе с целюлитом, вам понадобится максимум 15 минут и пара-тройка чатов, чтобы узнать: лучший специалист в борьбе с ненастными отложениями в фигуре — это аквааэробика.

Аквааэробика не зря считается одной из самых универсальных и действенных видов физической тренировки: для занятий водным фитнесом практически нет противопоказаний, она доступна людям всех возрастов, полезна будущим мамам. А все потому, что вода как амортизатор бережно сглаживает все резкие движения и рывки, минимизируя влияние физической нагрузки на позвоночник, мышцы и суставы. Нагрузки в воде ощущаются намного меньше, при этом активные тренировки 3 раза в неделю по 45 минут в течение двух месяцев гарантируют катастрофическое уменьшение объемов фигуры и — главный приз — избавление от целлюлита с кардинальным улучшением состояния кожи.

Хотя аквааэробика и переносится легче, чем тренировки в спортзале, все же следует быть готовым к тому, что поначалу упражнения выполнять будет довольно непривычно и местами сложно. Особенно тяжело научиться управлять своим телом в воде под ритмичную музыку, преодолевая сопротивление воды (махи руками и ногами, повороты, толчки), но именно благодаря этому тело со временем начнет приобретать точеные формы, а подкожные отложения исчезнут без следа.