Фото kinopoisk.ru

Фото на главной kinopoisk.ru

Модель Синди Кроуфорд покорять подиумы начала только с 29 лет. Но конкуренции с более молодыми представительницами профессии не боялась никогда, ведь такой фигурой, как у Синди, могла похвастаться далеко не каждая модель. Как человек абсолютно не жадный, Кроуфорд своими секретами охотно поделилась со всеми жаждущими красивых и подтянутых форм — выпустила трилогию секретов своей идеальной фигуры.

Часть 1: Секрет идеальной фигуры

Первая тогда еще кассета с упражнениями от Синди Кроуфорд увидела свет в начале 90-х годов прошлого века, но актуальности своей не потеряла до сих пор. И сегодня уже диск «Секрет идеальной фигуры» — настоящая находка для желающих поддерживать себя в форме с минимальными затратами времени и денег. Программа состоит из трех тренировок: двух основных и одной десятиминутки, которые направлены на то, чтобы сбросить лишний вес, а дряблые мышцы подтянуть. Но для тех, кто никогда (или давно) не занимался спортом, поначалу придется ой как несладко.

Первую «пробу пера» Синди Кроуфорд безбожно раскритиковали. Пеняли модели на то, что не исключила из тренировок потенциально травматичные моменты. К тому же, все упражнения показаны настолько быстро, что тысячи купивших фильм женщин просто хронически не успевали повторять за моделью, приходилось либо перематывать назад, либо «зазубривать» упражнения.

Часть 2: Как достичь совершенства

Синди — девушка умная! К критике своего первого творения не только прислушалась, но и выводы соответствующие сделала. Второй комплекс был подготовлен с участием тренера, который подробнейшим образом вместе с моделью объяснил, как выполнять то или иное упражнение правильно, и что может случиться, если повторять комплекс неверно. Кроме того, Кроуфорд перестраховалась еще раз, добавив к тренировке еще и компьютерную графику, дополнительно демонстрирующую, как нужно выполнять упражнения, которые, как и в первой части фитнес-курса, направлены на разработку всех групп мышц.