loading...
сделать стартовой Add To Favorites
 
 
 
Набор косметики Yves Rocher всего 90 грн
+ПОДАРОК
Косметика Yves Rocher до -50%
КУПИТЬ
 
 

Im born

all statistics

Statistics on birth-rate in Kiev 20 May

30
boys

37
girls

 
 
 
 
 
Новости от Гнездо.ру
 
 

Login

registration



Forgot your password ?
remember me on this computer ?
 
 
 
 

Poll

Ходите ли вы в солярий?

Да, посещаю постоянно
Собираюсь в ближайшее время пойти, хоть и знаю все риски
Сейчас нет, раньше ходила
Нет, считаю, что это вредно
submit
 
 
 
 
При заказе Yves Rocher Ваш Подарок
ПОЛУЧИТЬ
 
 

Совет дня

все советы

Отдыхая в Стамбуле, ни в коем случае не пропустите уникальное зрелище — прогуляйтесь вечером по мосту через Босфор. Посмотрите на сияющий огнями город, на подсвеченные храмы. А еще с моста открывается прекрасный вид на старый султанский дворец Топкапи.

 
 
 
 

Печенье удачи

гадать
 
 

Людмила Копиевская


инструктор йоги, оздоровительного фитнеса и ЛФК

Experience

Более 10 лет

Profession

инструктор йоги, оздоровительного фитнеса и ЛФК

Education

1.Харьковский государственный педагогический университет им. Г.С. Сковороды; 2. Национальный университет физического воспитания и спорта Украины

Практический психолог, дипломированный инструктор йоги, оздоровительного фитнеса, ЛФК. Практикует йогу более 10-ти лет. Изучив различные направления, школы йоги, создала сбалансированные комплексы упражнений, адаптированные специально для современного европейского жителя. Все упражнения были апробированы на групповых занятиях в течение 5-ти лет. Был получен 100-ый оздоровительный эффект, не зависимо от возраста занимающихся.

Cпециальности:

  • «Биология и психология», квалификация: «практический психолог, биолог»;
  • «Олимпийский и профессиональный спорт», квалификация: «специалист по менеджменту и управлению физическим воспитанием и спортом, преподаватель физического воспитания.

Официальный сайт: www.kopievskaya.com

 Войдите,  чтобы задать вопрос
 


Asked Questions

22 February
LadyM спрашивает
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, я хочу начать принимать белковый коктейль Формула 1 от Herbalife чтобы похудеть+занятия аэробикой. Что Вы скажете по этому поводу? Спасибо!
ответила Людмила Копиевская
22 February
LadyM спрашивает
Здравствуйте! Мне 24 года. У меня двое прекрасных деток. Во время беременности поправлялась и быстро худела. Теперь вынуждена принимать нейролептики и поправилась на 8 лишних килограмм. Они никуда не уходят, пыталась ходить в тренажерный зал, но в…
ответила Людмила Копиевская
19 February
Lady спрашивает
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, что мне делать и как заниматься чтобы убрать жир с верхней части ноги ( зоны галифе)? Это моя проблема номер один! Может есть специальные упражнения? Как "подсушить" верхнюю часть ног и ягодицы? Спасибо огромное!…
ответила Людмила Копиевская
19 February
Lady спрашивает
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, как правильно питаться, чтобы похудеть, подсушить мышцы от жира? Какие продукты противопоказаны? Сколько ежедневных калорий употреблять? Нужны ли при этом жиросжигатели и белковые коктейли? Спасибо!
ответила Людмила Копиевская
19 February
Lady спрашивает
Здравствуйте! Недавно ходила в тренажерный зал, заметила что аппетит повысился, а мышцы только возросли в объемах. При этом у меня есть лишний вес. Вес при занятиях особо не изменился. Программу для похудения подбирал тренер. Могут ли мне быть…
ответила Людмила Копиевская
11 February
Chicony спрашивает
Добрый День. У меня такой вопрос. Я записалась на шейпинг, так как на ногах и бедрах появился ярко выраженный целлюлит. Хотя, лишнего веса нет (вешу 48 кг при 165 см), питаюсь тоже правильно, тем не менее проблема стоит остро. Но, услышала такую…
ответила Людмила Копиевская
4 February
innusik_23 спрашивает
здравствуйте.у меня такой вопрос,вреден ли креатин???Мой парень его употреблял во время тренировок,но я против этого,так как считаю что это вредно.Можете ли объяснить насколько сильно приносит вред употребление креатина(вообще приносит ли…
ответила Людмила Копиевская
18 January
tetyna08 спрашивает
Здраствуйте Людмила! Мой вопрос такой: какие овщи и фрукты, доступные по цене и качеству, лучше употреблять в зимнее время года? Т.к. мы све знаем, что на прилавках в это время года выбор то есть, но это же не правельно вырощенные продукты, и часты…
ответила Людмила Копиевская
18 January
Nadia1370 спрашивает
Здравствуйте! мне 41, рост 167 см, вес 92 позади 4 родов, начала поправляться после 4 ребенка, хочу похудеть, записалась в тренажерный зал, с 30 октября этого года посещаю регулярно (почти каждый день), на беговой дорожке 40−60 минут, потом на…
ответила Людмила Копиевская
18 January
Negnostb спрашивает
Здравствуйте, подскажите какие упражнения нужно делать что бы вытянуться, мой росто 177 см, я хотел бы вытянуться к 189 смПомогите пожалуйста.
ответила Людмила Копиевская
18 January
mariwa спрашивает
где в киеве можно посещять телесно-ориентированую терапию?
ответила Людмила Копиевская
18 January
Yuliya91 спрашивает
Людмила, добрый вечер. Хотела бы посоветоваться у вас. Мне 20 лет, рост 164 см, рост 47 килограмм. Родилась я уже слабенькой и худенькой, плюс в детстве и до сих пор не могу выносить запах и вкус молока, может быть поэтому не могу набрать вес. Я с…
ответила Людмила Копиевская
18 January
katyapi спрашивает
Здравствуйте, Людмила Васильевна! Недавно я тала мамой, но это счастливое событие омрачает мой внешний вид, проблемы возникли с внутренней частью бедер и естественно с животом (на нем так же появились сильные растяжки). Подскажите пожалуйста каким…
ответила Людмила Копиевская
18 January
Larisa76 спрашивает
Ув. Людмила, можно ли беременным бегать на орбитреке?
ответила Людмила Копиевская
« Назад1234Дальше »
 
© Портал о здоровом образе жизни «Филгуд», 2009-2012
 mail@feelgood.com.ua
 

Powered by Xentime.
Кликните на коробочку