А зима все приближается. Первые снежинки упали, и мороз порой пронизывает и пощипывает.
А на прилавках пестрят разноцветные фрукты.
Вот и моя любимица хурма появилась. Сладкое, сочное оранжевое чудо!

Приглянулась она мне еще в раннем детстве. Вот тогда я училась выбирать спелый вкусный плод. Очень важно правильно выбрать хурму, иначе она может оказаться терпкой и неприятной. Она обязательно должна быть мягкой.Хурма к тому же очень полезна и питательна. Несколько плодов может составить отличный обед. Этого вполне достаточно, чтобы сытно поесть, к тому же организм получает витамин С, углеводы, каротин, белки, пектин, калий, кальций, фосфор, магний, железо, йод. Хурма также содержит антиоксиданты.Она оказывает общеукрепляющее действие, повышает тонус организма и работоспособность, придает силы и энергию. Вот и еще один рецепт хорошего настроения и вашей улыбки, которая так радует окружающих!

Елена Биченок