Участвуйте в Нашем проекте: «30 дней для себя»!

21 день — ровно столько прошло с тех пор, как вы начали свой «шелковый путь к себе». А знаете ли вы, что именно три недели необходимо для обретения новой привычки? Теперь ваша забота о себе станет не просто неким ритуалом, привносящим нотки гедонизма в ваши повседневные заботы, а еще и настоящей потребностью. А это именно то, что нам нужно — возвести новую привычку в культ! Для того чтобы нынешняя неделя прошла как по нотам, придется заранее сделать несколько звонков и договориться о встречах. Впрочем, обо всем по порядку. Итак, четвертая неделя.

День 1: отбеливаем зубы

Фото Shutterstock

Начните понедельник по ставшему уже привычным сценарию: благодатные струи душа, арома-масло, салат красоты и бокал чистейшей прозрачной воды — наслаждайтесь!
Будьте готовы к тому, что свой обеденный перерыв вы проведете не в самом комфортном в мире кресле. Однако сегодня вы придете к дантисту не для профилактического осмотра и не для лечения вдруг разболевшегося зуба! Ваша цель — голливудская белоснежная улыбка, и рекомендуемая процедура на сегодня — отбеливание зубов. Попросите доктора применить средство, обладающее минимальным абразивным эффектом, но эффективное. Лазерное отбеливание зубов, ставшее популярным в последнее время, — отличная идея. Не забудьте о правильном пост-уходе: специальные зубные пасты, никакого кофе или ярко окрашенных продуктов в первые сутки после процедуры. Ремарка: стоматологи в большинстве своем считают, что отбеливание зубов можно производить только в том случае, если зубная эмаль находится в безупречном состоянии. Возвращаясь в офис, не пытайтесь скрыть довольную улыбку: она просто сияет — в буквальном смысле слова!